Bewegte
Meditation

Elke wurde mir von meinem Mitbewohner empfohlen und ich hatte mich sehr über den Tanz gefreut, für mich war es die erste Erfahrung in dem Bereich. Somit hatte ich auch keine Erwartungen. Das Studio in der Kastanienallee ist wirklich wunderschön und groß. Ich konnte mich sofort der Musik und Elke's Anleitung hingeben. Nach den ersten paar Minuten habe ich nicht mehr gedacht wie ich mich bewegen soll sondern habe mich ganz dem Flow hingegeben. Eine wundervolle Erfahrung! Insgesamt empfand ich es als sehr heilsam, auch weil ich drei Wochen zuvor meine Schulter luxiert hatte. Ich wünsche einfach jedem diese Flow Erfahrung!

Für mich war die Erfahrung mit Elke ein einzigartiges Loslassen von Stress und Sorgen. Ich war überrascht wie sicher ich mich in den Bewegungen fühlte und wie langanhaltend die positive Ausgeglichenheit nach der Meditation wirkte.

Die Guided Movement Meditation bei Elke hat mich zutiefst berührt - körperlich und emotional. Ich bin sehr dankbar, dass sie diesen heilsamen und wunderschönen Raum eröffnet und dass ich mir selbst, mit ihrer Hilfe, so ehrlich und authentisch und durch echte Nähe begegnen durfte. Ich werde definitiv wieder zu Elke kommen und kann es nur jedem empfehlen. Ich kann es nicht richtig in Worte verpacken wie es sich anfühlt.

Die Tanzmeditation mit Elke hat mein Körpergefühl und meine Selbstwahrnehmung geschärft und mir gezeigt, dass ich noch mehr Loslassen und mehr auf meine Intuition vertrauen kann. Dazu war es eine tolle neue Erfahrung die Breite von Tanz als Audrucksform kennenzulernen. Ich glaube diese Erfahrung kann vielen Menschen helfen eine Seite an sich selbst zu entdecken und bewusster wahrzunehmen die im Alltag allzuoft untergeht.

Es war sehr schön, erstens den Tag ganz anders zu erleben, indem ich meinen Körper bewusster wahrnehmen konnte. Zweitens war es eine sehr besondere Erfahrung, man unterschätzt wie es ist, die Welt zu erleben, ohne sie zu sehen, am Ende der Session, wollte ich noch weiter meine Augen geschlossen halten und weiter diese Welt unseren anderen Sinnesvermögen zu entdecken. Außerdem finde ich, dass Du ein sehr besonderer Mensch bist, der eine sehr schöne, ruhige, ausgeglichene innere Energie hat, und das kann man bei der Tanzmeditation durchaus spüren. Ich habe die Erfahrung genossen und danach fühlte mich viel entspannter. Gerne würde ich es wiederholen.