Lass dich fallen und den Atem durch dich fließen.
akzepTANZ ist eine Meditation mit Bewegung im Inneren und Äußeren. Der Fokus ist das Spüren von Körper und Geist. Mit Unterstützung von äußeren Bewegungsimpulsen darfst du dich fallen lassen und dem Bewegungsfluss folgen.
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Es war sehr schön, erstens den Tag ganz anders zu erleben, indem ich meinen Körper bewusster wahrnehmen konnte. Zweitens war es eine sehr besondere Erfahrung, man unterschätzt wie es ist, die Welt zu erleben, ohne sie zu sehen, am Ende der Einheit, wollte ich noch weiter meine Augen zu halten und weiter diese Welt unseren anderen Sinnesvermögen zu entdecken. Außerdem finde ich, dass Du ein sehr besonderer Mensch bist, der eine sehr schöne, ruhige, ausgeglichene innere Energie hat, das kann man bei der Meditation durchaus spüren.Ich habe die Erfahrung genossen und danach fühlte ich mich viel entspannter. Gerne würde ich es wiederholen.
Die Tanzmeditation mit Elke hat mein Körpergefühl und meine Selbstwahrnehmung geschärft und mir gezeigt, dass ich noch mehr Loslassen und mehr auf meine Intuition vertrauen kann. Dazu war es eine tolle neue Erfahrung die Breite von Tanz als Audrucksform kennenzulernen. Ich glaube diese Erfahrung kann vielen Menschen helfen eine Seite an sich selbst zu entdecken und bewusster wahrzunehmen die im Alltag allzuoft untergeht.
Verbinde deinen Körper und Geist.
Bist du bereit diese Verbindung zu entdecken und zu vertiefen?